健康診断や人間ドックを受ける人は多いかと思います。
病気でもないのに病院に行くのが嫌で、健康診断を受けたことがないという人もいるかと思います。

人間ドックを受診して、その結果をデータでもらったりしますが、その中身がよくわからなかったりするかと思います。HDLコレステロールとか血圧とか検査値の見方がそもそもわからないということもあるかと思います。

医者から説明を受けたりして、糖尿になりそうとか、高脂血症になりそうとか、病気につながるような悪い数値が出ているととても怖かったりします。

この人間ドックで病気を予防できたり、病気を見つけることができたりするので、ぜひ、受けて欲しいと思います。不調になってから医者にかかるよりも、不調になる前に見つけてもらったほうがいいですよね。検査の結果というのは、私たちが毎日過ごしている生活が正確に映し出されるそうです。

甘いものを食べすぎているとか、脂っこいものを食べすぎているとか、運動不足とか、お酒を飲みすぎているとか、喫煙しているとか、すぐにわかってしまうようです。

私自身はそういった診断を受けるたびに、医者から「ウォーキングをしたらいいよ」と言われます。運動不足が結果に現れているようです。

そういった健康になるためのアドバイスも受けられるというのと、不調じゃないときに身体の話を聞くというのは、とても良い習慣ではないかと思います。健康番組などの影響で、自己判断でいろんなことをやってる人も多いかと思いますが、 健康診断や人間ドック は身体の専門家と話せる良い機会だと思います。

都内にも健康診断を行っている病院があります。

都心に近い方なら渋谷でも健康診断をおこなっている病院がありますので行ってみてはいかがでしょうか。

それから、診断を受ける前は特別な指示がない限り、普段どおりの生活を心がけてほしいそうです。そのほうが正確な結果が出やすいみたいですよ。